دیدگاه‌ها برای: نکات مهم رژیم غذایی ایکس بادی https://www.jbxbody.com/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c/ Mon, 03 Mar 2025 08:17:22 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 توسط: JBXbody https://www.jbxbody.com/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c/#comment-109 Sun, 23 Feb 2025 16:25:18 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=2347#comment-109 در پاسخ به حسین رحمانی.

نترسید! پروتئین‌های سالم مثل گوشت مرغ و تخم‌مرغ برای عضله‌سازی خیلی خوبه. فقط سعی کن چربی‌های سالم مثل آووکادو و روغن زیتون رو انتخاب کنی تا چربی‌های ناسالم وارد بدنت نشه. دوست عزیز ممنون که تا انتهای مطلب با ما بودی.

]]> توسط: حسین رحمانی https://www.jbxbody.com/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c/#comment-108 Sun, 23 Feb 2025 16:24:12 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=2347#comment-108 حالا من باید پروتئین زیاد بخورم، ولی خب همیشه می‌ترسم چربی بالا بره. چی کار کنم که چربی اضافه نیارم؟

]]> توسط: JBXbody https://www.jbxbody.com/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c/#comment-107 Sun, 23 Feb 2025 16:22:50 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=2347#comment-107 در پاسخ به المیرا حسین زاده.

بله دقیقا! آب کمک می‌کنه بدن هیدراته بمونه و سموم رو دفع کنه. بعد تمرین هم که باید بیشتر آب بخوری تا بدن ریکاوری بشه

]]> توسط: المیرا حسین زاده https://www.jbxbody.com/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c/#comment-106 Sun, 23 Feb 2025 15:49:37 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=2347#comment-106 وااااااای این که گفتین آب زیاد بخوریم واقعا تاثیر داره؟ من همیشه فکر می‌کردم آب زیاد فقط برای پوست خوبه

]]> توسط: کمیل ناصری https://www.jbxbody.com/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c/#comment-59 Sat, 14 Dec 2024 10:13:11 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=2347#comment-59 رعایت رژیم غذایی بسیار کار دشواری است. اراده و عزم بالایی می خواهد.

]]> توسط: JBXbody https://www.jbxbody.com/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c/#comment-46 Mon, 18 Nov 2024 16:11:57 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=2347#comment-46 در پاسخ به فاطمه جعفری.

با تشکر از شما. در کنار هر برنامه تمرین، رژیم تغذیه با شرایط خاص خودتان طراحی می شود. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما تماس بگیرید.

]]> توسط: فاطمه جعفری https://www.jbxbody.com/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c/#comment-41 Mon, 18 Nov 2024 14:39:56 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=2347#comment-41 چطور میتونم برنامه تغذیه بگیرم از شما؟

]]> توسط: جعفر میرسلیمی https://www.jbxbody.com/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c/#comment-35 Mon, 28 Oct 2024 18:54:05 +0000 https://www.jbxbody.com/?p=2347#comment-35 ممنون عالی بود.

]]>